Day 1: Induction Phase

Assalamualaikum..

Hari ni tiey dah start Atkins Diet..Alhamdulillah, untill now tiey still rasa oke..perut pon xde sakit pape..Ada pening sikit..tp kejap2 jer..before ni pon penah macam tu kalo fikir manyak2...or maybe jgk diet ni ade side effect kan..huhu..xpe..tgk dulu minggu ni..if x ok jgk,mybe kena g consult doc..sbb tiey penah ade young hypertension..so takot melarat..oh!xnak!!!

Menu hari ni (28/9/2010)
pagi (9am): ayam goreng berempah, telur dadar sebijik, sayur kubis goreng

lunch(1.00pm):sayur taugeh goreng, ikan goreng(ade tepung ckit), masak lemak nangka campur daging (xabis sbb xsdap!huhu), sambal belacan (boleh ker??)

petang(4pm): telur rebus sebiji,hot dog seketul

malam (8pm):aym goreng berempah (ade tepung skit2..xboleh kan?huhu), telur goreng sebijik

Perasan tak,menu tiey makan xbest mcm dieters yg lain..sbb tiey duk hostel..hahaha..xleh masak (kalo duk umah pon belum tentu tiey masak..anksapalanih! =D )
Bajet dalam Rm10++...Ok la..yg lagi best sbb xperlu rasa lapar..boleh makan smpai kenyang sbb xyh kira kalori kan..oh,mmg seronok!! =)

air masak:lebih 3 liter (mmg suka minum air masak byk2..sampai perut bunyi cam botol air kena goncang.haha)

senam: xde! =D .Actually ade la jalan2 ckit sbb student mmg akn ke hulu hilir kan..yg tu kira sbg senaman,boley?? hehehe. Nak exercise tp area KL ni skrg selalu petang je hujan xpun, hujan jer petang..huhuhu.. (alasan malas besenam)

Xtau samada diet hari ni lulus ke x..Insya Allah, once musim hujan waktu petang ni habis, tiey akn start senam slow2..maybe boleh jalan laju-laju keliling kolam UM or naik tangga Kolej 12 sampai tingkat sembilan (penah try,mmg cramp kaki..kecian kaki terpaksa tampung berat belebihan.haha)...Go tiey GO!!!

To bibby: (amaran keras!! Tidak ada kena mengena dgn diet.SILA SKIP PART INI)
Gambar u ngn tuttt sy xboleh nk terima..even sbagi kawan..ianya tidak adil ke atas sy..
Mana2 gigirl pon akn sakit hati..inikan pula gmbar tu ada kat laman sosial (skema). Sy xboley terima!! (maafkan saya,sesi emo sekejap)


Kesimpulan hari ni:
Atkins Diet tiey hari ini...............B.E.R.J.A.Y.A!!!


Salam Sayang;
Tiey