Day 4: Induction Phase

Assalamualaikum..

Hye..sape penah duk d hostel,mesti tau camane makanan2 kat hostel..cm tiey,kolej yg tiey duduk ade satu kafe besar,dlm kafe tu ade 10buah kedai mkn..banyak kan??haaaa...sbb tu la student senang gemok masa belajar (saya la tu yg gemok tu.heee)..makanan pon affordable..even ex student yg dh keje pon dtg mkn kat cni sbb makanan kat luar mahal..bijak,bijak... =)

The problem is,bagi mereka yg nk diet cm tiey ni la...dugaan tu mmg ader..tp tiey boleh tahan agi setakat ni..myb sbb mind set yg da mmg determined nk kurus dgn cara atkins ni..go tiey go!!
Kadang2,kite bukan tau ape dy letak kan..kenapa tiey ckp kadang2??seolah2 mcm yg ni ti tau dy letak ape,lauk tu ti xtau dy letak ape..contoh la ek:

Lauk 1: ayam goreng (xsalut tepung) ;ramuan terdiri daripada: garam,kunyit,rempah,cili dll..but for sure acik tu xletak gula kan?means,lauk aym goreng ni tiey boley makan.. =) Nasib baik ti mmg suka mkn aym goreng..xtau la nnti 3 bulan camane..takot muak.hahaha

Lauk 2:sayur goreng;pape jer sayur: ramuan terdiri daripada: sayur,garam,bawang,minyak,then nk bagi sedap kena la letak aji/gula! camane tu?? xkan nk tnye acik tu..'acik,masa masak tadi ade letak gula x?' aiyooo..mesti mak cik tu pelik..apehal budak ni nk tnye lebey2 kan...huhu..so,xkan xleh mkn sayur???
Cuak la camni..takot berat xturun sbb ade gula tersembunyi dalam lauk tu..kalo kita masak sendiri senang la sbb boley kontrol ape nk letak.huhuhuhu..sedih! =(

Sayur fresh pulak mmg sgt problem kat kafe ni..ade pon ulam jer..tu pon dah layu2..xkan everyday nk kena g mid beli sayur..aiyakyak..boley bankkrupt tiey camni..hihi
Ada student thailand sebelah bilik siap cakap 'kenapa kat malaysia,susa nk dpt sayur dan buah segar?Di thailand,sayur dan buah sgt banyak dan murah sgt' tiey ckp..'budaya makan org malaysia mmg camni..sbb tu ramai yg obes (termasuk sy yer.hehe)' Student thailand tu ciap pegi beli sayur ngn buah kat luar..everyday pulak tu..bagus2!

Nak update menu utk hari ni:

1 oktober 2010
pagi (9am): sayur dalca (ada tauhu, kacang panjang, kubis, carrot,terung..tp tiey mkn skit jer sayur sbb semua sayur tu agk tgi carb nye), then makan aym masak rendang (kuah dy xbrani nk makan sbb takot ade gula)

lunch(2pm): aym goreng, aym bakar, coleslaw, telur dadar

malam(9pm): ikan goreng

air masak: mcm biasa..tiey make sure minum lebih dari 2 liter sehari..yummy!

Act ti bendera jepun hari ni..so,selera nk mkn nasi agak tinggi..tp tiey cuba tahan and still ok skrg.harap2 sampai habis induction 3 bulan ni.go tiey go!!!
Org kate kalo bendera jepon,berat xnak trun..betol ker???aiyakyak..susa la cam ni..

ermm..esk kena gi camping..kena masuk lumpur segala..haha..sonok jer..habis satu badan la kotor..but bila lagi nk rasa kan? =)
Sekarang tiey mmg suka masuk facebook atkins..very inspiring! Mat2 saleh tu boleh,kite pon boleh jgk,kan??? =)

okey.sakit perut.daaa~~~

Salam sayang;
Tiey